远足旅行

勒多曼因雪山海拔6112米，属于贡嘎卫峰。这两年攀登勒多曼因雪山成为国内一大热门，而我们这次要去的是山脚下的万古冰川，勒多曼因冰川是一条典型的河谷冰川，厚度可达50米以上，冰况稳定接进性方便。是一条理想的冰川徒步场地，历来接触冰川只有登山运动才能达到，徒步只能路过远远观望，现在徒步也可以零距离接触冰川，感受冰川魅力。

注意事项：在专业领队的带领下冰川行走，不要到处乱跑，毕竟再安全的冰川上都有大大小小的冰裂缝，不注意还是有坠落的风险。

【线路亮点】

1、行程设计前半段行程比较轻松，有充分的时间适应高原，线路难度对比贡嘎转山难度有所降低。

2、零距离接触勒多曼因冰川，是川西少有的可以徒步上冰川的线路，而且有一整天的时间进行冰川探索。

3、俱乐部认证领队带队+当地藏族向导全程服务，风趣与专业并存，体魄与厨艺俱佳。

4、全程轻装徒步，马帮统一运送个人装备和公用装备。

5、提供早晚丰富营地餐+营地水果、饮料，吃饱才有力气徒步。

6、全程提供桌椅板凳，以及餐厅帐和炊事帐篷，每天都可以在营地坐着享受营地生活。

7、提供露营帐篷（2人1顶）和防潮垫，简易冰爪、卫星电话、急救药箱和氧气全团使用。

8、营地专人收搭个人帐篷，坐享营地生活。

9、自营发团，品质保障！

【个人装备】
大背包或驮包（行李限重15kg）、随身小背包、羽绒睡袋（舒适温度-10度）、冲锋衣裤、抓绒衣裤、轻薄羽绒服、帽子、墨镜、手套、登山杖（提供1根）、水壶（1L）、中高帮防水徒步鞋、运动鞋、雪套、袜子多双、防晒霜、唇膏、个人药品、头灯或手电、碗筷、洗漱用品、雨衣。

【公用装备】

露营帐篷（2人1顶）、防潮垫、简易冰爪、炊事帐篷、餐桌、炊具、食品、燃料、对讲机、应急药品、氧气等。

1、关于行程：

（1）全程徒步约40公里，徒步平均海拔为3800米左右，徒步最高海拔为日达曼垭口4900米，住宿最高海拔为日乌且营地4350米左右。

（2）从徒步起点老榆林电站-徒步终点日达曼农场基本无信号和网络，俱乐部会准备卫星电话用于紧急联系。

（3）从徒步起点老榆林电站-徒步终点日达曼农场基本没有电，个人充电请携带充电宝。

（4）5月，和10月贡嘎山区可能会下大雪，下大雪则有可能会改走备选行程。

（5）行程第一天为成都出发时间，需提前抵达成都，下午在指定集合地点集合出发。正常情况下，行程最后一天为下午3点左右抵达集合地点散团。

2、关于天气：

（1）5月属于贡嘎山春雪季，可能会遇到下大雪，但是五月中下旬也是杜鹃花盛开季节，雪景与杜鹃花不可错过。

（2）6-8月属于贡嘎山夏季，7-8月相对雨水较多，天气不稳定，但是同时也是花季，从6月中旬开始-8月中下旬满山遍野的高原野花盛开，同时雨后也可能会出现彩虹等自然现象。

（3）9月属于贡嘎山夏天到秋天过渡时间，天气相对稳定，是观看雪山不错的季节。

（4）10-11月属于贡嘎山秋季，风景漂亮，天气稳定，偶尔会下大雪，山上层林尽染，雪山彩林尽收眼底。

3、关于骑马：

（1）我们行程统一安排为轻装徒步，马帮运送行李，如中途体力不支也可自费骑马，但一定要注意安全。

（2）骑马价格参考（仅为参考价格，具体价格以当地马夫为准，国庆黄金周价格可能会上浮）。

全程骑马价格为1200元/匹（不含冷嘎措路段）

两岔河-上日乌且营地：300元/匹

下日乌且-上日乌且营地：200元/匹

上日乌且营地-垭口：400-500元/匹（因垭口段危险，骑马会在垭口下方结束，需要徒步翻过垭口）

上日乌且营地-日达曼农场：600元/匹（因上下垭口段坡大极危险，上下垭口需自行徒步）

冷嘎措马站-湖边240元/匹（单边）

（3）下撤的具体骑马费，跟当地马帮商量为准。

4、关于过河：

（1）6月-8月底雨季，山区河水上涨可能会过河，请在此期间携带溯溪鞋。

5、关于用餐：

（1）全程准备5天徒步中午的路餐，建议准备易携带、热量较高的食物：巧克力、士力架、面包、坚果、牛肉干、水果等。

（2）全程用餐都以川菜为主，徒步期间早晚餐，领队会统一做饭有米饭、蔬菜、肉类等，如有饮食禁忌请提前告知领队。

6、关于住宿：

（1）新都桥、康定均为当地酒店标间。

（2）玉龙西村为藏家多人间。

（3）其余为行程所列营地扎营，俱乐部提供露营帐篷（2人一顶）、防潮垫，睡袋自带，可租用（200全程）。

7、关于高原反应：

（1）到高原旅行，大多数人都会有高原反应，特别是初上高原的人，这是正常现象。只要身体健康，很快就能适应高原气候，所以不必有心理负担。

（2）高原反应主要症状为头痛、头昏、厌食、恶心、心慌气短、胸闷胸痛、疲、鼻孔出血或积血块等、睡眠不足、眩晕、轻浮、失眠、呼吸困难、气喘、精神亢奋、腹胀、食欲减退、失眠／嗜睡，嘴唇和指尖发紫、眼睛或面部浮肿等不同表现。

（3）出发前应进行体能训练（出发前一周停止），增加心肺功能、补充维生素、有良好的作息时间、预防感冒、适量喝红景天提前预防。

（4）抵达高原后应该随时注意保暖（高原温差很大），保暖衣服随身带，保持良好的心态，不要吃太多，适量的走动，可多吃蔬菜、水果、多喝水。

（5）初入高原多休息，不可暴饮暴食，以免加重消化器官的负担，不要饮酒和吸烟，多喝水多吃水果。不要奔跑和剧烈运动。

（6）高原紫外线很强，最好戴上墨镜、防晒霜、头巾以免紫外线灼伤皮肤，特别是下雪过后更需要及时防护。

8、关于环保：

我们本次徒步大部分地方均为原生态地区，爱护环境是我们每个人的责任。

（1）每天徒步请随身携带垃圾袋。

（2）我们每天在营地都会统一设垃圾袋，收走每天的垃圾。

9、关于报名：

（1）凡有传染性疾病、心血管疾病、脑血管疾病、呼吸系统疾病、精神病、严重贫血病、大中型手术的恢复期病患者、行动不便者、孕妇等，以及其他不适合出行者，请不要报名。代他人报名者也请核实代报人的身体状况。如果报名者或者代他人报名者隐瞒身体状况，造成的后果，由自己承担；

（2）报名需提前询位确定，支付活动费，报名成功以支付活动费用为准。支付活动费用后请告知客服人员查询，并确认报名信息。

10、关于照片使用权：

俱乐部作为活动发起方，拥有旅行活动期间所有照片、视频等素材使用权。

1、活动集合前6日00:00之前退出，活动费用可全额退返，或延期到下一次活动使用；

2、活动集合前6至4日00:00之前退出，需扣除20%活动费用，余款予以退还；

3、活动集合前3至1日00:00之前退出，需扣除40%活动费用，余款予以退还；

4、活动集合当日00:00之后退出，需扣除60%活动费用，余款予以退还；

5、活动开始后，因个人原因退团，只退还未产生的门票以及餐费。