报名条件
1．年龄：18-60岁可自行参加、其他年龄参加活动需要家人陪同或签署免责协议。
2．身体健康： 无重大疾病史（见国标）、半年内未做过重大手术。
3．体能：可单日不间断徒步15公里以上。
4．装备要求 ：
公司提供：
头灯（自备三节7号电池）、登山杖、冰爪、雪套、睡袋（睡袋公用，不常清洗，洁癖游客建议自带。自带建议：抗零下10-15° 1000g以上zui佳。）。
个人准备：
a:小背包（随身携带）：户外雨衣、饮用水（建议保温杯）、路餐（巧克力/水果/果冻/坚果/干果等）、冲锋衣；
b:防水大包（马驮）：雪镜（太阳镜或墨镜可替代）、抓绒衣、羽绒服(充绒量150克以上）、排汗贴身衣物、冲锋裤、2-3双排汗保暖袜、防水登山鞋、护膝、保暖帽、防晒用品、防水保暖手套、纸巾、充电宝、个人洗漱用品、高反辅助(布洛芬+葡萄糖）。
注：藏区食宿条件有限，不能与城市相比
退改政策：
队员在行程开始前7日以内提出退团，按下列标准扣除必要的费用，望您谅解：
行程出发前7天(7*24小时)前，扣除旅游费用总额的３0%；
行程出发前5天(5*24小时)前，扣除旅游费用总额的50%；
行程出发前3天(3*24小时)前，扣除旅游费用总额的70%；
行程出发前1天(1*24小时)前，扣除旅游费用总额的100%。
备注：凡行程日期部分或全部涉及国家法定节假日（以国务院发布为准），包括元旦，春节，清明节，劳动节，端午节，中秋节，国庆节预定成功后，提出取消的，收取订单总费用100%，作为违约费！
关于行程和医药：
1、在不减少景点的情况下，领队有权调整游览的先后顺序；
2、上述行程及时间仅供参考，以实际出发行程及时间为准；
3、赠送项目：如客人自愿放弃或因特殊原因及不可抗力等无法参加，均不退费用，也不等价交换；
4、特别声明：我们不具备开药方资格，用药以平时自己的经验为准（请自备感冒药、肠胃药、晕车药、芬必得或头痛粉、葡萄糖、创可贴、风油精、驱蚊水、以及抗高反药物等）。若有用药需求，请自备常规药品。
5、活动期间，因各因素（时间原因、天气原因、身体状况原因等）不能达成预定目的,活动费不予退还；
6、因交通阻绝，天气等不可抗拒的自然因素,不能达成预定目的，从活动费中扣除已经发生的费用和善后费用后余款退还给队员；
7、由于高原地区的交通状况不稳定，有时候偶尔会发生有堵车情况，所以建议省外朋友尽量购买第二天离开的机票或火车票，若因意外情况导致您的机票或火车票造成的损失，我公司不予承担赔偿。
高反及应对：
大多数人都会有高原反应，特别是初上高原的人，这个很正常，所以不必有心理负担。只要身体健康，注意保暖，不要感冒，很快身体就能适应当地环境，所以无需担心。但有冠心病、肺病、高血压患者不宜到高原旅游。
高原反应主要症状为头痛、胸闷、气喘、恶心、呕吐、失眠等，一般1-2天后会逐步减轻和消失。
1.请避免感冒发烧，勤增减衣物，建议穿宽松保暖的衣服。
2.不可暴饮暴食，以免增加肠胃负担，也不要饮酒和吸烟。
3.建议多喝热水、多吃蔬菜、多吃水果。
4.适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力。
5.在高原地区，不要奔跑或剧烈运动，随时保存充沛的体力。
6.进高原时可自己带点零食补充体力（注：巧克力、牛肉干、奶贝等）。
7.出发前半个月可以喝红景天，预防高反，路途中可以服用葡萄糖，补充体力。
8.因为高原地区日照强烈，最好戴上墨镜镜、防晒霜等以免晒伤皮肤。
一旦发生高原反应，您也不用恐慌，请及时联系就近领队。如果程度较低，可采取静养的办法，同时多饮水多休息，症状会逐渐消失或减弱；如果反应程度较强，请及时下撤到海拔较低的地区，并适时吸氧治疗等。
一、关于报名
支付活动费用后请联系客服查询并确认身份信息，由客服确认报名成功，否则视为未报名成功。
二、出团通知
1、客服在出发日前1天完成名单统计，并用短信发送出团通知；
2、个别手机可能会进行短信屏蔽，若未收到，请到垃圾箱查找；如果出团前1日18:00还未收到领队联系的，请主动联系我们；请保持手机通畅，以便我们可以联系到您。
三、争议处理
如果您在活动中，发现任何质量相关的问题，请及时与领队/司机协商。如领队/司机的处理无法让您满意，请及时联系我们客服，我司会在第一时间处理，如果您在整个活动过程中没有反映任何质量问题，而在结束后提起的投诉，我司不予受理，并有权向您追究诽谤，请知悉。
民俗/禁忌：
本活动在藏区，且有地方活佛，途中遇到经幡、龙达、唐卡等带有宗教物品，是当地人用来祈福以及朝拜山神的，请不要有踩踏等不雅动作，如遇白塔、玛尼堆等，请顺时针绕行。
队伍纪律：
1.在队伍行进中，确保领队或者向导在自己视线里；需要暂时离队时，必须向就近领队报告且经领队允许；
2.入住酒店、用餐、集合等领队规定的时间，请务必准时抵达；
3.当出现不可抗力情况时（暴雪、暴雨、塌方落石等）请务必配合领队对行程的安排；
4.在活动全程中切勿饮酒、暴饮暴食、大声喊叫、跳跃、快速跑等可能极度耗费体力、引起高反的运动；
5.活动全程需爱护环境，保护景区的指示牌、垃圾桶、路灯等公共设施，不允许乱扔垃圾，请将不可降解的物品带到营地，由领队统一处理；
6.该活动为团体活动，请尊重他人、礼貌待人；
在需要购买当地人提供的服务时，请先和领队沟通，避免因文化差异带来的经济损失和不必要的矛盾；
7.活动全程请妥善看管个人的私人物品，装备不外借；
8.身体不适时，请勿自行吸氧，保持原地休息，并及时联系就近领队
9.陡坡、窄路、易落石等危险路段请勿逗留，保证安全，尽快通过
10.在活动全程中走路不拍照，拍照不走路。
【注意事项】
1、登山、徒步活动是一项带有危险性的探险活动，任何不可预测的情况均可能发生，参加活动的人员须认同这一点且完全自愿参加
2、登山、徒步活动中因各因素（时间原因、天气原因、身体状况原因等）不能达成预定目的（登顶）,活动费不予退还
3、因交通阻绝，战争、天气等不可抗拒的自然因素,不能达成预定目的，从活动费中扣除已经发生的费用和善后费用后余款退还给队员
4、因是团队活动，活动计划有可能随特殊情况而进行调整。进山后，所有队员一定要听从领队指挥，不得私自行动，否则后果自负，于任何人无关
5、杜绝高血压、心脏病、冠心病等不适宜剧烈活动的人员参加，出发前请咨询医生和体检。凡隐瞒自己疾病，一切后果自付
6、请携带自己必用常用药品
7、爱护环境，请不要随意丢弃垃圾，自己的垃圾自己带下山。
8、活动保险由组织方代为购买，特殊情况下（如需外界救援等）的额外支出，属于个人行为造成的由其个人承担，属于团队情况的（自然等不可抗力因素）团队均摊额外的支出。
9、队员需自行或委托组织者购置必备的个人用品及装备，经组织者检查认为不符合活动要求的，应及时更换，因不听劝告而造成冻伤等事故或因个人装备问题造成的后果，均责任自负
10、在高山上如队员有严重高原反映，或其他因素，领队将有劝说队员退出登山活动权利
11、在登山、徒步期间参加队员不能喝酒，如喝酒者出现状况后果自负
12、本次活动路线为藏区，各方面条件有限，请提前做好心理准备，我司不接受当地条件差和服务意识淡薄的投诉；有可能会因堵车、交通管制等客观原因造成抵达时间上的延误，我司也不接受此项投诉。
13、旅行过程中，参加各种活动时应该注意人身及财产安全，本公司不允许活动中自行骑马、自行包车前往行程外景点等由个人自行发生的活动行为，如果因自身原因出现人身及财产损失及交通意外，将按有关保险条例由保险公司进行赔偿，与本公司没有任何纠纷。
14、关于车辆：目前国内8座以下车辆，均无法办理旅游车相关资质（但有挂靠在租赁公司车的资质），以此理由发起的投诉，我司拒不受理，请知悉。
15、请您仔细阅读以上行程文档，同意遵守我司安排，以免为您带来不便；如产生纠纷或人身意外事故，按《中华人民共和国合同法》、《道路交通法》、《保险赔偿条例》裁定；本特别提示作为旅游合同附页，与旅游合同同等法律效力。
